Tingkatkan Fungsi Tiroid dengan Konsumsi Ikan Gurami

Tiroid adalah kelenjar di leher. Kelenjar ini menghasilkan hormon tiroid, yang mengatur metabolisme tubuh. Disfungsi kelenjar tiroid dan hormon tiroid menimbulkan gejala penyakit tiroid, yang dapat bervariasi tergantung jenis dan penyebabnya.

 

Jenis penyakit tiroid

Berikut Jenis penyakit tiroid yang umum terjadi:

• Hipotiroidisme
  Hipotiroidisme adalah suatu kondisi di mana jumlah hormon tiroksin yang diproduksi oleh kelenjar tiroid terlalu rendah.
• Hipertiroidisme
  Hipertiroidisme adalah penyakit tiroid yang terjadi ketika tiroid memproduksi terlalu banyak hormon tiroid.
  
• penyakit gondok
  Gondok adalah pembengkakan kelenjar tiroid yang muncul sebagai benjolan di kelenjar tiroid.
  
• Nodul tiroid
  Nodul tiroid adalah benjolan padat atau berisi cairan yang terbentuk di kelenjar tiroid. Nodul ini bisa berupa tumor atau kista jinak.
  
• Kanker tiroid
  Kanker tiroid adalah penyakit tiroid yang disebabkan oleh adanya jaringan kanker di kelenjar tiroid.

 

Penyebab Penyakit Tiroid

Penyebab penyakit tiroid tergantung pada jenisnya. Kondisi yang dapat menyebabkan dan memicu penyakit tiroid antara lain:

• Kekurangan yodium (yodium)
  
• Radang kelenjar tiroid atau peradangan kelenjar tiroid
  
• Faktor genetik
  
• Setelah melahirkan
  
• Autoimun
  
• Disfungsi kelenjar hipofisis atau hipofisis
  

 

Gejala Penyakit Tiroid

Salah satu gejala khas penyakit tiroid adalah munculnya benjolan di leher. Selain bintil, ada gejala lain yang berhubungan dengan perubahan hormon tiroid, baik itu hipertiroid maupun hipotiroid.
1. Pasien dengan hipertiroidisme mungkin mengalami gejala berikut:

• Gemetaran
  
• Berat badan menurun
• Mudah berkeringat
  
• Kesulitan tidur
  
• kegugupan, kecemasan dan lekas marah
  
• Sebuah detak jantung
  

2. Gejala pada orang dengan hipotiroidisme mungkin termasuk:

• Mudah mengantuk dan lelah (lesu)
  
• Mudah dilupakan
  
• Mudah kedinginan
  
• Kulit dan rambut menjadi kering
  
• Rambut mudah rontok
  
• Suara serak
  
• Pembengkakan bagian tubuh (edema)
  
• Pada wanita, menstruasi lebih berat dari biasanya

 

Cara Meningkatkan Fungsi Tiroid

• Pastikan tingkat yodium yang sehat
  
• Tingkatkan probiotik Anda
  
• Kurangi asupan gula Anda
  
• Berolahraga secara teratur
  
• Kelola stres dengan baik
• Sertakan makanan yang kaya selenium dalam diet Anda

Anda juga dapat mengonsumsi Ikan Gurami untuk meningkatkan fungsi Tiroid.

 

Manfaat Ikan Gurami

Berikut adalah sejumlah manfaat kesehatan ikan gurame:
1. Meningkatkan kesehatan jantung

Kandungan asam lemak omega-3 dalam ikan gurame bermanfaat untuk mengurangi penumpukan plak dan menurunkan risiko aterosklerosis. Selain itu, kandungan nutrisi dalam ikan gurame bermanfaat untuk mengurangi tekanan darah, menghilangkan ketegangan pada sistem kardiovaskular, serta menurunkan kemungkinan terkena serangan jantung, atau stroke.

2. Dapat meningkatkan imunitas tubuh

Zinc memainkan peran kunci dalam merangsang sistem kekebalan tubuh, dan ikan gurame kaya akan kandungan Zinc. Dengan rutin mengonsumsi seporsi ikan gurame setiap hari, maka lebih dari 10% kebutuhan Zinc harian dapat terpenuhi.

3. Melindungi fungsi saluran pencernaan

Untuk meningkatkan efisiensi pencernaan dan mengurangi gejala kembung, sembelit, wasir, dan sakit perut, maka kamu bisa menambahkan ikan gurame dalam menu makan harian. Kandungan asam lemak omega-3 dalam ikan gurame terbukti dapat mengurangi risiko sindrom radang usus.
4. Membantu mengelola penyakit kronis

Ikan gurame mengandung berbagai vitamin dan mineral utama yang dibutuhkan oleh tubuh. Selain itu, kandungan nutrisi dalam ikan gurame ini juga dapat berfungsi sebagai antioksidan.

 

Menu Ikan Gurami

Untuk mengkonsumsi menu Ikan Gurami, di Pakne Mbokne Kuliner menyediakan menu mulai dari Ikan mulai dari Ikan Gurami, Salmon, Nila, dll.

Detail Harga dan Menu Ikan Gurami Goreng, Anda bisa melihatnya DISINI.

Detail Harga dan Menu Ikan Gurami Bakar, Anda bisa melihatnya DISINI.

Anda dapat anda pesan langsung datang ke restoran Pakne Mbokne Kuliner atau juga bisa melalui delivery order ataupun pesan online lainnya.

 

Baca artikel manfaat Ikan bagi kesehatan lainnya disini.