Rambut adalah salah satu poin penting dalam setiap penampilan, jadi harus dirawat dengan baik. Meskipun begitu tak sedikit dari kita yang masih memiliki masalah pada rambut, salah satunya adalah rambut tidak tumbuh dengan subur. Sudah banyak perawat yang dilakukan tetapi tidak ada perubahan. Sering kali kita lupa, bahwa cara menyuburkan rambut tidak hanya dari luar namun dapat dilakukan dari dalam dengan mengonsumsi sumber nutrisi yang mampu merangsang pertumbuhan rambut baru. Sumber nutrisi untuk menyuburkan rambut salah satunya dapat di peroleh dari mengonsumsi Ikan salmon.

Penyebab Rambut Tidak Tumbuh Subur

Berikut beberapa penyebab kenapa rambut tidak tumbuh subur:

1. Seperti warna rambut, panjang dan ketebalannya, juga bisa ditentukan oleh genetika. Jika orang tua Anda memiliki rambut yang menipis dan riwayat kebotakan, kemungkinan besar kamu juga mengalami hal yang sama.
2. Sering Stres, Stres juga merupakan salah satu penyebab utama penipisan rambut. Stres mempengaruhi pertumbuhan rambut
3. Perubahan Hormon, Pada wanita hamil, pasti terjadi perubahan hormon maka dari itu ada baiknya, pada masa-masa tersebut untuk mengonsumsi makanan berprotein tinggi serta mengandung berbagai vitamin yang baik bagi kesehatan rambut dan kulit kepala.
4. Kekurangan Nutrisi, Kurangnya nutrisi seperti zat besi, protein, vitamin D, biotin dalam tubuh menjadi penyebab lambatnya pertumbuhan rambut.

Cara Menumbuhkan Rambut Subur dan Sehat

1. Minum Vitamin, Mengonsumsi vitamin untuk menutrisi kulit agar rambut bisa menjadi subur. Vitamin ini bisa Anda dapatkan dengan mengonsumsi buah dan sayur yang mengandung vitamin A, C, E, B5 dan berbagai mineral seperti seng dan zat besi.
2. Mengonsumsi Protein Tinggi, dengan mengonsumsi protein tinggi seperti ikan, kacang-kacangan, biji-bijian, dan daging. Makanan ini tidak hanya kaya protein, tetapi juga mengandung asam lemak omega-3 dan omega-6, yang dapat membantu memenuhi kebutuhan tubuh akan asam lemak esensial. Asam lemak esensial tidak hanya membuat rambut tumbuh, tapi juga bisa mencegah kerontokan rambut.

Manfaat Ikan Salmon

1. Kaya akan asam lemak omega-3
   Salmon adalah salah satu sumber asam lemak omega-3 terbaik.
2. Baik untuk jantung
   Salmon dikatakan bermanfaat bagi jantung. Padahal, salmon mengandung asam lemak omega-3 yang bagus untuk kesehatan jantung. Asam lemak omega-3 merupakan jenis asam lemak tak jenuh yang dapat membantu mengurangi peradangan di seluruh tubuh.
3. Baik untuk kulit dan rambut
   Manfaat salmon juga bagus untuk kulit dan rambut. Ini karena salmon mengandung asam lemak omega-3 tingkat tinggi yang akan membantu meningkatkan pertumbuhan rambut dan menambah kilau pada rambut Anda.
4. Baik untuk kesehatan mata
   Omega-3 dalam salmon juga berperan dalam mencegah mata kering, ketegangan mata, dan degenerasi makula terkait mata.
5. Mendukung perkembangan otak
   Manfaat ikan salmon sangat baik untuk perkembangan otak anak. Secara khusus, dapat meningkatkan daya ingat dan fungsi otak. Kandungan asam lemak omega-3 bersama dengan vitamin A, vitamin D dan selenium mencegah kerusakan sistem saraf, bertindak sebagai antidepresan dan menenangkan otak.

Konsumsi Ikan Salmon direkomendasikan untuk rambut yang tidak tumbuh subur karena mengandung banyak asam lemak omega-3 yang bermanfaat untuk menjaga kulit kepala.

Klik tautan ini , Baca artikel lainnya.

Namun, mengingat harga salmon yang relatif mahal, anda dapat memilih jenis ikan lainnya yang juga kaya akan asam lemak omega-3, seperti ikan tongkol atau ikan tuna. (sumber : alodokter.com).

Untuk konsumsi ikan di atas, di Pakne Mbokne Kuliner menyediakan menu mulai dari Ikan Salmon, dll

Menu di atas adalah Menu Ikan Salmon Goreng, anda bisa memesannya langsung datang ke restoran Pakne Mbokne Kuliner atau juga bisa melalui delivery order ataupun pesan online lainnya.

Detail Harga dan Menu Ikan Salmon Goreng, Anda bisa melihatnya DISINI.

Menu di atas adalah Menu Ikan Salmon Bakar, anda bisa memesannya langsung datang ke restoran Pakne Mbokne Kuliner atau juga bisa melalui delivery order ataupun pesan online lainnya.

Detail Harga dan Menu Ikan Salmon Bakar, Anda bisa melihatnya DISINI.

Baca artikel lainnya Disini