Berbicara tentang makanan sehat, salah satu jenis makanan yang tidak boleh dilewatkan adalah Ikan. Karena Ikan merupakan sumber protein hewani yang bagus bagi tubuh salah satunya kesehatan untuk Kulit. Salah satu ikan yang bagus untuk kesehatan kulit yaitu Ikan Salmon. Banyak masyarakat yang kini memanfaatkan ikan salmon untuk menjaga kesehatan kulitnya.

Selain kandungan nutrisi omega-3, vitamin D yang terkandung dalam Ikan salmon juga membantu menjaga kelembaban dan kekenyalan kulit. Vitamin D yang ditemukan di dalam Ikan salmon juga dapat membantu melindungi kulit dari efek radikal bebas yang disebabkan oleh sinar UV.

Vitamin D juga mendukung pertumbuhan, perbaikan atau regenerasi sel kulit pada malam hari saat tidur. Salmon juga mengandung astaxanthin, senyawa kimia yang disebut keto Karotenoid yang memberi warna pink pada salmon dan juga bertindak sebagai antioksidan.

Manfaat Ikan Salmon Bagi Kesehatan Kulit

Diantara banyaknya manfaat ikan salmon, berikut beberapa manfaatnya untuk kesehatan bagi kulit:

• Mencegah Penuaan Dini

Kandungan omega 3 pada ikan salmon dikatakan sangat baik untuk kulit juga membantu mengatasi peradangan yang dapat merusak kolagen. Hasilnya, kulit akan selalu lembut dan sehat, juga nutrisi dalam salmon membantu melawan tanda-tanda penuaan dini agar kulit tampak lebih muda.

• Membantu Penyembuhan Luka

Kulit sering terkelupas atau bahkan sampai terluka parah. Penyebabnya bermacam-macam mulai dari goresan benda tajam, bekas jerawat hingga pasca proses perawatan kecantikan. Namun, jika anda makan salmon secara teratur, pemulihannya diketahui lebih cepat, mengembalikan kulit indah anda dalam waktu singkat.

• Melembabkan Kulit

Selain membuat kulit lebih terlihat awet muda, kandungan yang ada pada Ikan salmon juga dapat melembabkan kulit dan menjaganya tetap terhidrasi sepanjang hari. Vitamin D pada ikan salmon dapat melindungi kulit dari efek negatif sinar UV dan juga dapat membantu pertumbuhan dan memperbaiki sel kulit yang rusak serta melindunginya dari radikal bebas.

Cara Menjaga Kesehatan Kulit:

Selain menjaga kesehatan kulit dengan mengkonsumsi Ikan Salmon, anda juga dapat melakukan hal berikut ini:

1. Ubah pola makan Anda menjadi lebih sehat
2. istirahat yang cukup
3. Kelola stres Anda dengan baik
   
4. berolahraga secara teratur
5. Lindungi dari Sinar Mata Hari
6. Banyak konsumsi air putih

Untuk mengkonsumsi menu Ikan Salmon, di Pakne Mbokne Kuliner menyediakan menu mulai dari Ikan mulai dari Ikan Salmon, dll

Menu di atas adalah Menu Ikan Salmon Goreng, salah satu menu olahan ikan salmon yang dapat anda pesan langsung datang ke restoran Pakne Mbokne Kuliner atau juga bisa melalui delivery order ataupun pesan online lainnya.

Detail Harga dan Menu Ikan Salmon Goreng, Anda bisa melihatnya DISINI.

Baca artikel lainnya Disini