Pengertian Preeklamsia

Preeklamsia merupakan salah satu komplikasi kehamilan yang ditandai oleh peningkatan tekanan darah dan kelebihan protein dalam urine. Kondisi ini sering terjadi setelah usia kehamilan mencapai 20 minggu.

 

Penyebab Preeklamsia

Meskipun penyebabnya belum diketahui, ada beberapa faktor yang diduga memicu preeklamsia, yaitu:

• Riwayat penyakit, ginjal, diabetes, hipertensi, penyakit autoimun,dan gangguan darah
• Riwayat preeklamsia sebelumnya
• Riwayat preeklamsia Turunan
• Kehamilan pertama
• Kehamilan setelah jeda kurang dari 2 tahun atau lebih dari 10 tahun
• Hamil pada usia kurang dari 20 tahun atau lebih dari 40 tahun
• Mengandung bayi kembar
• Berat badan lebih saat hamil
• Hamil melalui metode bayi tabung (in vitro fertilization)

 

Gejala Preeklamsia

Gejala utama preeklamsia adalah tekanan darah tinggi (hipertensi) dan adanya protein dalam urine (proteinuria). Pada umumnya gejala ini dapat terdeteksi saat pemeriksaan kehamilan rutin. Berikut gejala lain preeklamsia yang sering terjadi adalah:

• Sakit kepala berat
• Penglihatan kabur atau sensitif terhadap cahaya
• Nyeri di bagian atas perut atau ulu hati
• Pusing dan kelemahan
• Sulit bernapas
• Sering buang air kecil dan jumlah urin berkurang
• Mual dan muntah
• Kaki, tangan, wajah, dan beberapa bagian tubuh lainnya bengkak
• Kenaikan berat badan secara mendadak

 

Pencegahan Preeklamsia

Berikut beberapa cara untuk mencegah atau mengurangi risiko preeklamsia adalah sebagai berikut:

• Melakukan pemeriksaan selama kehamilan secara rutin
• Menjaga berat badan sebelum dan selama kehamilan
• Tidak merokok atau minum alkohol
• Rajin beraktivitas fisik
• Mengendalikan tekanan darah tinggi
• Mengurangi asupan makanan tinggi garam
• Mengontrol gula darah

Anda juga dapat mengonsumsi Ikan untuk mencegah preeklamsia. Salah satunya Ikan Kembung, selain harganya murah Ikan kembung juga dapat mencegah preeklamsia pada Ibu hamil. Kandungan kalium, EPA, dan DHA dalam ikan kembung ini yang membantu menurunkan risiko komplikasi kehamilan seperti preeklampsia.

Tidak perlu mengonsumsi makanan mahal untuk menjaga kesehatan tubuh kita, salah satunya Ikan Kembung ini, selain mudah di dapat dan harganya yang murah Ikan Kembung memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan tubuh.

 

Manfaat Ikan Kembung

Tidak hanya untuk mencegah preeklamsia, Berikut manfaat lain Ikan Kembung bagi Kesehatan:

• Menjaga Kesehatan Jantung

Ikan kembung mengandung banyak asam lemak omega-3 yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Lemak sehat ini dapat membantu menurunkan tekanan darah dan menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

• Mencegah Anemia

Ikan kembung juga bermanfaat untuk mencegah anemia pada ibu hamil. Kekurangan nutrisi dapat menyebabkan anemia, tetapi ikan kembung kaya akan zat besi, vitamin B12, dan folat yang dapat mencegahnya.

• Memperkuat Tulang

Selain itu, nutrisi dalam ikan kembung juga dapat memperkuat tulang pada ibu hamil. Vitamin D berperan penting dalam mengolah fosfor dan kalsium yang diperlukan untuk mengurangi risiko osteoporosis dan patah tulang. Ikan kembung juga mengandung selenium, mineral yang penting untuk menjaga kepadatan tulang.

 

Menu Ikan Kembung

Jika anda ingin konsumsi Ikan Kembung untuk Kesehatan Mata, Anda bisa kunjungi Pakne Mbokne Kuliner Spesialis Ikan.

Untuk konsumsi ikan di atas, di Pakne Mbokne Kuliner menyediakan menu mulai dari Ikan Kembung , dll.

Detail Harga dan Menu Ikan Kembung Goreng, Anda bisa melihatnya DISINI.

 

Detail Harga dan Menu Ikan Kembung Bakar, bisa dilihat DISINI.

Anda bisa memesannya langsung datang ke restoran Pakne Mbokne Kuliner atau juga bisa melalui delivery order ataupun pesan online lainnya.

 

Berikut video manfaat ikan kembung:

 

Baca artikel lainnya disini.